خلال شهر رمضان، يتساءل العديد من مرضى متلازمة القولون العصبي عن تأثير الصيام على حالتهم الصحية: هل يمكن أن>>
تشكل العلاقة بين الصيام والتهاب المسالك البولية (UTI) معادلة صحية معقدة؛ إذ تشير الدراسات الحديثة إلى أن>>
مع أذان المغرب في رمضان، يكون الجسم قد أمضى ساعات طويلة من دون طعام أو شراب، ما يجعل اختيار وجبة الإفطار خطوة>>
في ظل تصاعد الاهتمام العالمي بالصحة الوقائية والتغذية المتوازنة، يتم تقديم الألياف الغذائية بوصفها عنصراً>>
انتشرت مؤخرًا على مواقع التواصل مزاعم تقول إن شرب كوب من الماء الساخن يوميًا -من دون أي إضافات- يمكن أن يساعد>>
كشفت دراسة أميركية حديثة أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات مرتفعة من الأطعمة فائقة المعالجة يواجهون خطرًا>>
كشف علماء مؤخراً أن نبات «الآلوفيرا»، المعروف بخصائصه المهدئة للبشرة، قد يحتوي على مركبات كيميائية قادرة>>
يعتقد كثيرون أن ممارسة الرياضة بانتظام هي الطريق الأقصر لفقدان الوزن، لكن الواقع غالبًا ما يكون أكثر>>
أظهرت دراسة أجراها علماء بولنديون أن بعض أنواع الزيوت العطرية المستخلصة من النباتات الطبية يمكن أن تكون>>
كشف خبراء في التغذية عن أهمية طريقة تناول الطعام إلى جانب نوعيته، مؤكدين أن بعض العادات الغذائية قد تُضعف>>
كشف خبراء في التغذية عن أهمية طريقة تناول الطعام إلى جانب نوعيته، مؤكدين أن بعض العادات الغذائية قد تُضعف>>
لطالما حذّرت الجهات الصحية من الإفراط في استهلاك الملح، بوصفه أحد العوامل الرئيسية المؤدية إلى ارتفاع ضغط>>
توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن السمنة وارتفاع ضغط الدم لا يكتفيان بزيادة خطر الإصابة بالخرف، بل قد يكونان>>
كشفَت دراسة علمية حديثة أن تناول الأطعمة الغنية بمادة الكولين، وعلى رأسها صفار البيض، قد يساعد في إبطاء>>
يُعدّ الزبادي من أكثر منتجات الألبان انتشاراً على الموائد حول العالم، بفضل مذاقه الخفيف وسهولة دمجه في>>
تشير الدكتورة كيرا كيرناس، أخصائية الشعر والأمراض الجلدية والتناسلية، إلى أن تساقط الشعر غالبا ما يحدث عند>>
يشير البروفيسور ألكسندر كونكوف، رئيس قسم العلاج في الجامعة الروسية للتكنولوجيا الحيوية، إلى أن فيتامين D>>
يعاني كثيرون من سعال مزمن أو تهيّج مستمر في الحلق يوحي بقرب الإصابة بالتهاب حاد، وغالباً ما يُعزى ذلك إلى>>
أصبح الإفراط في استهلاك السكر المضاف سمة شائعة في الأنماط الغذائية الحديثة، خصوصاً مع الانتشار الواسع>>
يبدو أن مفهوم مناعة الجلد الذي بدأ يتكرر تداوله في مجال صناعة مستحضرات العناية التجميلية، قد أصبح أولوية يتم>>
كشفت دراسات حديثة أن تأخير وجبة الإفطار إلى ما بعد التاسعة صباحًا يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب>>
يُعد اليوسفي الصغير المعروف بـ"الكلمنتينا" من أكثر الفواكه انتشاراً خلال فصل الشتاء، ليس فقط لمذاقه الحلو>>
مع تصاعد موسم نزلات البرد والإنفلونزا، يتجه كثيرون إلى المكملات الغذائية بحثاً عن دعم إضافي للمناعة، ويبرز>>
يُعدّ الثوم من أكثر المكونات الطبيعية ارتباطًا بدعم المناعة في الطب الشعبي، لكن ماذا تقول الأدلة العلمية>>
أظهرت تقارير غذائية حديثة، نقلًا عن مواقع طبية متخصصة، أن البطاطا الحلوة ليست الأغنى بفيتامين A كما يعتقد>>
أظهرت دراسة حديثة أن تناول عصير البرتقال بانتظام يُمكن أن يُؤثر على نشاط آلاف الجينات داخل خلايا المناعة.>>
رغم أن فيتامين E يُعد من العناصر الغذائية الأساسية لدعم المناعة وحماية الخلايا من التلف، إلا أن تناوله بجرعات>>
إن عصائر الجزر مع الفواكه أو الخضراوات خيار بسيط وسهل التحضير لزيادة استهلاك المغذيات النباتية ذات>>
لطالما ارتبطت الشوكولاتة الداكنة بفوائد صحية محتملة، إلا أن دراسة علمية حديثة كشفت عن دور غير متوقع لأحد>>
يظهر النقص في الفيتامين B12 غالباً على شكل تغييرات تطرأ على البشرة مثل الشحوب وفرط التصبغ، فما هي أسبابه وأبرز>>
كشف فريق بحثي من جامعة أوساكا المتروبوليتانية في اليابان أن بذور حبة البركة أو "الحبة السوداء" (Nigella sativa)،>>
بينما يمكن للمشي واتباع نظام غذائي متوازن أن يساهما في التخلص من دهون الطبقة السطحية، تبقى الدهون الحشوية>>
تعد مكملات فيتامين سي آمنة لمعظم الناس، إلا أن تناول جرعات مرتفعة لفترات طويلة قد يقود إلى آثار جانبية خطيرة>>
انقطاع الطمث هو المرحلة التي تتوقف خلالها الدورة الشهرية لدى النساء لأكثر من 12 شهرًا، ما يُمثل نهاية مرحلة>>
يُعدّ الزعفران واحداً من أثمن التوابل في العالم، ولا يعود ذلك لندرته ولونه الذهبي فقط، بل لقيمته العلاجية>>
إن الشعور بالإرهاق بعد الغداء أكثر شيوعاً مما يظن البعض. بين الساعة 2 ظهراً و4 عصراً، يعاني البعض من انخفاض>>
تساعد كل ملعقة من الزبادي في تزويد الجسم بالبروتين والكالسيوم، وذلك لأنها غنية بملايين البكتيريا النافعة>>
يُعد عنصر اليود النادر ضروريا لسلامة وعمل الغدة الدرقية. وقد يبقى نقصه في الجسم دون ملاحظة لسنوات، مما يقوّض>>
تشير الدكتورة ماريا بودغورنايا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية إلى أنه عندما يقاوم الجسم نزلات البرد،>>
تُعدّ براعم القرنفل الصغيرة المجففة من أكثر التوابل رواجاً في العالم، وكانت في الماضي حكراً على الملوك>>
